Sensoriële gymnastiek

Sensoriële bewegingen zijn trage en bewuste bewegingen die je tot rust brengen en het evenwicht in geest en lichaam herstellen. Via trage bewegingen en bewegingskettingen ervaar en ontdek je nieuwe bewegingspatronen en vergroot je je bewegingsmogelijkheden.
Je leert de mobiliteit en stabiliteit van je hele wervelkolom herontdekken. Je leert zelf aanvoelen waar er een probleem is en hoe je moet bewegen om dat probleem in de toekomst te vermijden. Het is een nieuwe vorm van luisteren naar je lichaam en aandacht geven aan je postuur. De simpele doeltreffende bewegingen kunnen na de groepsles ook gemakkelijk individueel thuis beoefend worden.

 

De sensoriële gym kan worden toegepast bij:
- Aandoeningen van het bewegingsapparaat

  • o Rug- en nekklachten
  • o Spier- en gewrichtsaandoeningen
  • o Arthrose

- Functionele aandoeningen

  • o Chronische vermoeidheidssyndroom (CVS)
  • o Fibromyalgie
  • o Hoofdpijn en migraine
  • o Constipatie en verbeteringsproblemen
  • o Vermoeidheid en slaapstoornissen
  • o Burn-out en depressie
  • o Ademhalingsproblemen

Iedereen is welkom!

 


Alles staat onder deskundige leiding
van Eddy Schaaf

De lessen gaan door op maandagavond
van 19u tot 20u
in de turnzaal SOK

Info: Irene 013/ 66 85 05 - 0498/ 70 89 28 - irene.gijbels@skynet.be