Hatha Yoga


In de yogalessen willen we lichaam en geest tot rust brengen, door met milde aandacht en bewust de oefeningen te doen. Zachte bewegingen op het ritme van de ademhaling (kriya’s) versoepelen en verstevigen het lichaam.
We werken rond nek, schouders, rug, heupen, benen,... het hele lichaam komt aan bod. Na de diepe ontspanning voelen we ons helemaal in evenwicht en verfrist.

Iedereen is welkom en werkt volgens zijn eigen mogelijkheden.
Meebrengen: een matje en dekentje, losse en gemakkelijke kleding
De les wordt gegeven door een gediplomeerd yogadocente

De lessen gaan door op donderdagnamiddag
in de turnzaal van de SOK van 13u30 tot 14u30

Deelnameprijs:

 
Leden
Niet-leden
12 lessen
€45
per les
€5
€6
1 gratis proefles voor nieuwe leden

Info:  Marijke 013/67 22 11 - 0479/62 93 73 -  bervoetsmarijke@hotmail.com